Herzenswachstum
Beziehungscoaching
Die wenigsten von uns haben wirklich gelernt, wie man gesunde Beziehungen lebt. Und so enden viele Partnerschaften über kurz oder lang in einer Krise und oft in einer Trennung.
Soweit muss es aber gar nicht kommen. Warum immer erst warten, bis es (fast) zu spät ist? Warum es nicht einmal anders angehen? So wie die Vorsorge für die Gesundheit oder das Pickerl fürs Auto?
Seid ihr bereit, eure Beziehung auf den Prüfstand zu bringen, einen Check-up zu machen und Werkzeuge und erste Hilfe Maßnahmen an die Hand zu bekommen, eure Beziehung auf ein neues Level zu heben, damit ihr noch mit 80 Jahren händchenhaltend am Sofa sitzt?
Was euch erwartet
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Ein Erstgespräch á 90 Minuten, in dem wir den Status quo erheben.
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Fünf individuelle Termine á 60 Minuten, in denen ihr gemeinsam verschiedene Themenbereiche für eure Beziehung erarbeitet.
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Gezielte Übungen für zu Hause, um das Gelernte in euren Beziehungsalltag einzubauen und zu einem festen Bestandteil eurer Partnerschaft werden zu lassen.
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Ein Zwischenstopp-Gespräch á 60 Minuten, um zu schauen, wo ihr gerade steht und wo es noch hingehen soll.
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Ein Abschlussgespräch á 90 Minuten.
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Möglichkeit für Follow-up Termine.
Smarter lieben
Bindungstypen & Liebeslandkarte
Eine gesunde Balance zwischen Nähe und Distanz zu finden, ist eine Gratwanderung, die viele Paare herausfordert. Unterschiedliche Bindungstypen spielen dabei eine wichtige Rolle und können die Dynamik einer Beziehung erheblich beeinflussen.
Ihr lernt, welcher Bindungstyp ihr seid und diesen zu verstehen. Anhand der Bindungstheorie werdet ihr die Verhaltensweisen des Partners/ der Partnerin begreifen. Mit der Liebeslandkarte eures Partners/ eurer Partnerin, werdet ihr den Standpunkt des/der Anderen besser nachvollziehen können. Und ihr bekommt Lösungsansätze, wie ihr gut mit den jeweiligen Verletzungen und Ängsten umgehen und euch gegenseitig stärken könnt.
Beziehungsphasen
Wenn die Schmetterlinge im Bauch allmählich der Realität und dem Alltag weichen...
Ihr durchreist die 5 Phasen einer Beziehung. Dabei analysieren wir gemeinsam, in welcher Phase ihr euch gerade befindet und welche Phase(n) ihr schon gemeistert habt. Ihr erstellt euer Beziehungsradar. Dann geht ihr auf Schatzsuche und sammelt alle Schätze, aber auch Herausforderungen ein, die jede Phase in sich trägt. Denn damit baut ihr euch ein Fundament für eure Beziehung, welches euch Halt gibt, wenn es doch mal stürmisch wird.
Liebessprachen
Die 5 Sprachen der Liebe sind eine Theorie, die von Dr. Gary Chapman entwickelt wurde. Dabei geht es um die verschiedenen Wege, durch die Menschen ihre Liebe zueinander ausdrücken und empfangen.
Ihr werdet herausfinden, welche Liebessprache ihr jeweils sprecht und welche Bedeutung es für eure Beziehung hat, die Sprache des anderen zu lernen und zu sprechen. Durch das Verstehen der anderen Sprache und konkreten "Vokabel- & Grammatikhilfen" werdet ihr euch besser verstehen und endlich angenommen fühlen.
Beziehungsinsel & Insel der persönlichen Entfaltung
Eines der Geheimnisse, erfolgreicher Partnerschaften ist, das jede:r auch ihre/seine Individualität behält und ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Bindung und Autonomie herrscht.
In diesem Teil macht ihr euch auf die Reise, um eure ganz persönliche Insel zu bauen und eine Insel zu gestalten, die Raum und Zeit für euch beide schafft.
"Richtig" streiten
Kommunikation ist das A und O jeder Beziehung. Und oft scheitert es genau daran. Dann führen unklare Aussagen, unterdrückte Gefühle oder Missverständnisse schnell zu Konflikten.
Ihr lernt, wie ihr fair und respektvoll miteinander streitet, die Kunst des Kompromisses einzugehen, achtsame Kommunikation, die 5 Konfliktschleifen und Wege hinaus und Streitschlichtungsstrategien, falls es dann doch mal richtig eskalieren sollte.
