Presse & Veranstaltungen

Die Wahl-Klagenfurterin Melanie Anhuth unterstützt Menschen bei ihrem persönlichen Wachstum.

Dabei muss nicht alles positiv sein oder jeder Schmerz vermieden werden. Schon im ersten Lied, das Melanie mitgebracht hat, „Growing Pain“ geht es um wachsenden Schmerz und um die Chance, die in der Auflösung des Schmerzes steckt. Genau hier setzt Melanie Anhuth an. Wie dringt sie zum Kern des Schmerzes vor? Wie kommen Menschen auf eigene Lösungen und aus ihrem Schmerz?

Social Media in der psychosozialen Beratung

Chancen, Herausforderungen und die Realität

[Gastartikel] von Mélanie Anhuth, MSc BSc

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Die digitale Revolution hat unsere Gesellschaft in vielerlei Hinsicht verändert und eines der Gebiete, in denen diese Veränderungen besonders deutlich spürbar sind, ist die psychosoziale Beratung. 

Abstract

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Hintergrund:  Die Forschungsergebnisse über die Wirkung von Vitamin D und Eicosapentaensäure (EPA) auf depressive Symptome sind nach wie vor kontrovers.

Ziele: Es wurde eine Analyse der aktuellen Studienergebnisse über den Nutzen von Vitamin D und EPA in der Therapie von Depressionen durchgeführt.

Methode: Von November 2016 bis Dezember 2017 wurde eine systematische Literatursuche durchgeführt. Dabei wurden 6 randomisierte kontrollierte Studien (RCT) und 2 Reviews zur Wirksamkeit von EPA mit insgesamt 8079 Probanden/innen eingeschlossen, die entweder EPA oder ein Placebo in Form einer Monotherapie oder als Ergänzung zu Psychopharmaka erhielten. Außerdem wurden 4 RCTs sowie 3 Reviews zur Wirksamkeit von Vitamin D mit insgesamt 47084 Probanden/innen eingeschlossen, die ein Vitamin D Präparat oder Placebo in Form einer Monotherapie oder als Ergänzung zu Psychopharmaka erhielten.

Ergebnisse: Eine Intervention mit einem EPA-Anteil > 60% bzw. 1g EPA/Tag sowie als Ergänzung zu Psychopharmaka zeigt bei Patienten/innen mit einer diagnostizierten Depression einen signifikanten Nutzen. Eine Intervention mit Vitamin D zeigt bei Patienten/innen mit klinisch diagnostizierter Depression und in Kombination mit Psychopharmaka einen signifikanten Nutzen. Bei Patienten/innen ohne klinisch diagnostizierter Depression ist keine signifikante Verbesserung depressiver Symptome zu beobachten.

Conclusio: Insgesamt scheinen beide Supplemente einen positiven Effekt auf depressive Symptome zu haben. Weitere RCTs an klinisch diagnostizierten depressiven Patienten/innen mit adäquater Dosierung und Interventionsdauer sollten durchgeführt werden.

Ein Abend der Aufklärung - Leben in einer toxischen Beziehung

Ein Informationsabend für Betroffene und Angehörige von Betroffenen

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11.04.2024, 18:30 - 20:00 Uhr; Juwelier Mairinger (Klagenfurt am Wörthersee)

   

Um toxische Beziehungen zu erkennen und sich dagegen zu schützen, ist es entscheidend, die Warnsignale und manipulativen Techniken zu verstehen, die in solchen Dynamiken auftreten können. Indem man sich dieser bewusst wird, kann man besser in der Lage sein, gesunde Beziehungen zu pflegen und sich vor potenziell schädlichen Situationen zu schützen.