Herzenswachstum
Mein Angebot
Nimm dein Leben an die Hand - Dein Weg in die Selbstverantwortung
Einzelbegleitung & Selbstbeziehung
Weil alles bei dir selbst beginnt Manchmal spüren wir, dass wir nicht das Leben leben, das eigentlich zu uns gehört. Wir funktionieren, erfüllen Erwartungen, geben unser Bestes – und doch bleibt da ein stilles Gefühl von „irgendetwas fehlt“. Vielleicht weißt du gar nicht genau, was sich verändern soll. Nur, dass es so nicht mehr stimmig ist. In der Einzelbegleitung biete ich dir einen geschützten Raum, um dir selbst wieder zu begegnen. Einen Raum, in dem du innehalten, spüren und neu sortieren darfst. Hier geht es nicht darum, wer du „sein solltest“, sondern darum, herauszufinden, wer du wirklich bist – und wie du leben möchtest. ________________________________________ Themen, mit denen Menschen zu mir kommen • Ich fühle mich innerlich leer oder erschöpft • Ich möchte herausfinden, was mir im Leben wirklich wichtig ist • Ich spüre, dass ich mich anpasse und meine Grenzen übergehe • Ich möchte meine Werte, Bedürfnisse und Wünsche besser kennen • Ich will lernen, gut für mich selbst zu sorgen • Ich stehe an einem Wendepunkt oder vor einer Entscheidung • Ich wünsche mir mehr Selbstvertrauen und innere Ruhe ________________________________________ In unserer Zusammenarbeit geht es darum, • dich selbst klarer zu sehen, • alte Muster zu verstehen, • neue Wege zu entdecken, • und die Verantwortung für dein Leben wieder liebevoll in die Hand zu nehmen. Ich begleite dich mit Empathie, Humor, Klarheit und Herzenswärme – und mit der tiefen Überzeugung, dass jeder Mensch die Fähigkeit in sich trägt, wieder in Verbindung zu kommen – mit sich selbst, mit dem Leben und mit dem, was Sinn macht. ________________________________________ Mein Ansatz Ich arbeite systemisch, achtsam und ressourcenorientiert. Das bedeutet: wir schauen gemeinsam auf das, was dich stärkt, was dich blockiert, und wie du wieder in deine eigene Kraft findest. Methodisch fließen unter anderem Elemente aus der Imagination, der Biografiearbeit und der MARI-Arbeit ein – immer angepasst an das, was du gerade brauchst. ________________________________________ Ein erster Schritt Wenn du das Gefühl hast, dass es Zeit ist, etwas zu verändern – melde dich gerne für ein Erstgespräch. Manchmal ist es genau dieser kleine Schritt, der alles ins Rollen bringt. Ich freue mich, dich kennenzulernen.
Paarberatung &
Beziehungsarbeit
Weil Liebe wachsen darf Jede Beziehung kennt Phasen der Nähe und Zeiten, in denen es schwieriger wird, einander zu erreichen. Manchmal geraten Paare in Muster, in denen sie sich verlieren – obwohl sie sich eigentlich nach Verbindung sehnen. Manchmal ist da nur ein leiser Zweifel: „Ist das noch genug?“ In der Paarberatung begleite ich euch, wieder in Kontakt zu kommen – mit euch selbst und miteinander. Mit Klarheit, Empathie und einer Prise Humor unterstütze ich euch dabei, neue Wege zu entdecken, miteinander zu sprechen, zu fühlen und zu verstehen. ________________________________________ Themen, mit denen Paare zu mir kommen • Wir haben uns im Alltag verloren und wünschen uns wieder Nähe • Wir streiten immer über dasselbe • Wir möchten lernen, besser miteinander zu kommunizieren • Eine Verletzung oder Affäre hat Vertrauen erschüttert • Wir möchten unsere Beziehung bewusst stärken – bevor es zu spät ist • Wir stehen an einem Punkt, an dem wir nicht wissen, wie es weitergehen soll ________________________________________ In der Beziehungswerkstatt geht es darum, • das, was zwischen euch steht, liebevoll sichtbar zu machen, • Verletzungen zu verstehen, • Bedürfnisse auszusprechen, • neue Möglichkeiten zu entdecken, wie Beziehung gelingen kann. Ich arbeite mit einer systemischen und ressourcenorientierten Haltung: Es geht nicht um Schuld, sondern um Verstehen. Nicht um „richtig“ oder „falsch“, sondern um das, was euch hilft, wieder zueinander zu finden – oder, wenn nötig, in Frieden auseinanderzugehen. ________________________________________ Wenn ihr an einem Wendepunkt steht Manchmal ist Paarberatung nicht dazu da, zusammenzubleiben – sondern, um achtsam auseinanderzugehen. Auch in einer Trennung begleite ich Paare respektvoll dabei, das Gemeinsame zu würdigen und einen klaren, heilsamen Abschluss zu finden. ________________________________________ Ein erster Schritt Ob Krise, Neuanfang oder der Wunsch, eure Beziehung bewusst zu pflegen – ihr müsst nicht warten, bis alles brennt. Ich lade euch ein, ein Gespräch zu vereinbaren, um zu sehen, ob meine Begleitung zu euch passt. Ich freue mich, euch kennenzulernen.
Trennungsbegleitung
Wenn etwas zu Ende geht – und dein Leben neu beginnt Eine Trennung kann das Leben völlig durcheinanderbringen. Vielleicht stehst du gerade mitten im Schmerz, fühlst dich leer, verletzt oder verloren. Vielleicht fragst du dich, wie es weitergehen soll – ohne den Menschen an deiner Seite, ohne das „Wir“, das dich so lange begleitet hat. Ich begleite dich in dieser intensiven Zeit, damit du deine Trennung verarbeiten, emotionalen Schmerz heilen und neue Klarheit finden kannst. In meiner Praxis Herzenswachstum – Die Beziehungswerkstatt biete ich dir einen geschützten Raum, um innezuhalten, dich zu sortieren und wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen. ________________________________________ Themen, bei denen ich dich unterstütze • Trennung verarbeiten und emotionale Stabilität finden • Loslassen lernen nach einer Beziehung oder Scheidung • Mit Liebeskummer und Verlustschmerz umgehen • Selbstvertrauen und Selbstwert nach der Trennung stärken • Neuorientierung: Wer bin ich jetzt? Wie geht es weiter? • Innere Ruhe und Zuversicht zurückgewinnen ________________________________________ Wie ich dich begleite In der Trennungsbegleitung geht es nicht darum, die Vergangenheit schönzureden – sondern darum, sie zu verstehen und loszulassen, um wieder dein eigenes Leben in die Hand zu nehmen. Ich begleite dich mit Empathie, Klarheit und Herzenswärme, damit du Schritt für Schritt wieder in deine Kraft findest. Gemeinsam schauen wir darauf, • was dich hält oder blockiert, • was dir hilft, Heilung zuzulassen, • wie du deinen eigenen Weg weitergehen möchtest. ________________________________________ Mein Ansatz Ich arbeite systemisch, ressourcenorientiert und achtsam. Das bedeutet: wir schauen auf dich als Ganzes – Körper, Geist und Seele. Methodisch fließen unter anderem Elemente aus der Imagination, der Biografiearbeit und der Arbeit mit dem MARI Board ein. Jede Begleitung ist individuell – so, wie du es bist. ________________________________________ Trennung als Neubeginn - denn jedem Anfang wohnt ein Zauber inne So schmerzhaft das Ende einer Beziehung sein kann – oft ist sie auch der Anfang einer neuen Beziehung: zu dir selbst. Wenn du lernen möchtest, dich selbst wieder zu spüren, deinen Wert zu erkennen und mit Zuversicht nach vorne zu schauen, begleite ich dich gerne ein Stück auf diesem Weg.
Supervision & Coaching
Für Fachkräfte, Teams und LSB in Ausbildung
Supervisionsberechtigt nach BGBl. II 140/2003 § 2, Abs. 1(2) (LSB "ALT")
In der Arbeit mit Menschen geben wir viel – Aufmerksamkeit, Mitgefühl, Klarheit und Energie. Umso wichtiger ist es, immer wieder innezuhalten, zu reflektieren und gut für sich selbst zu sorgen. Supervision bietet genau diesen Raum: Einen Ort zum Verstehen, Ordnen, Wachsen und Auftanken. ________________________________________ Für wen ist Supervision gedacht? • Lebens- und Sozialberater:innen in Ausbildung • Berater:innen, Coaches • Fachkräfte aus psychosozialen, pädagogischen oder medizinischen Berufsfeldern • Teams, die ihre Zusammenarbeit reflektieren und stärken möchten ________________________________________ Inhalte & Schwerpunkte • Reflexion konkreter Beratungs- oder Arbeitssituationen • Klärung von Rollen, Dynamiken und Grenzen • Umgang mit emotionaler Belastung und Selbstfürsorge • Entwicklung der eigenen professionellen Haltung • Teamentwicklung und Kommunikationsprozesse • Burnout-Prävention und Stärkung persönlicher Ressourcen ________________________________________ Mein Verständnis von Supervision Supervision ist für mich ein begleiteter Reflexionsraum auf Augenhöhe. Ich arbeite mit einer Haltung, die von Wertschätzung, Humor, Empathie und Klarheit getragen ist. Es geht nicht um richtig oder falsch – sondern um Verstehen, Wachstum und innere Balance. Ich unterstütze dich oder euer Team dabei, • die eigene Arbeit mit mehr Leichtigkeit zu sehen, • Handlungsspielräume zu erweitern, • Vertrauen in das eigene Tun zu stärken. ________________________________________ Formate & Rahmenbedingungen Ich biete Einzelsupervision, Gruppensupervision und Teamcoaching an – sowohl in meiner Praxis in Klagenfurt als auch online. Für Lebens- und Sozialberater:innen in Ausbildung sind die Einheiten selbstverständlich anrechenbar gemäß den Ausbildungsrichtlinien und werden schriftlich bestätigt. ________________________________________ Ein Raum für Entwicklung Supervision ist kein „Pflichtpunkt“, sondern eine wertvolle Gelegenheit, innezuhalten und sich selbst als Fachperson bewusst wahrzunehmen. Wenn du dir Begleitung auf deinem beruflichen Weg wünschst – ob in Ausbildung, Praxis oder Leitung – freue ich mich, dich oder euer Team kennenzulernen.
