Meine Schwerpunkte

Bei der wahren Selbstliebe, die von innen kommt geht es darum, dir ein Leben zu erschaffen, aus dem du nicht mehr das Bedürfnis hast, flüchten zu müssen.

Sport & Ernährung

Bei mir gibt es kein Wiegen, kein Kalorienzählen, keinen BMI.
Es gibt keine Ernährungspläne und keine Trainingspläne.
Es gibt kein Vollkorn, keinen Hüttenkäse und keinen Stangensellerie.

Dein WARUM

Wir gehen auf die Suche nach deinem WARUM
Warum willst du abnehmen
Warum willst du Sport machen
Warum fühlst du dich unwohl
Warum ist deine Energie abhanden gekommen

Du Musst NICHT - Du DARFST

Du darfst in die Bewegung kommen - eine, die zu dir und deinem Alltag passt und dir Freude bereitet
Du darfst deine Ernährung ändern - so, dass sie zu dir und deinem Alltag passt und ohne Stress funktioniert

Dein Körper ist ein Wunder und das Wunder bist DU

"Lebensstilmedizin"

Körper-Geist-Seele: keine Esoterik, sondern physiologische Fakten und wissenschaftlich belegt.

Fragen über Fragen

Wenn du die Antwort auf dein WARUM gefunden hast, kommt die Antwort auf dein WIE von ganz alleine
Um was geht es bei deinem Ziel/Wunsch wirklich
Warum willst du es überhaupt
Wem möchtest du gefallen
Was ist die eigentliche Ursache deiner Energielosigkeit
Warum denkst du, dich unwohl zu fühlen und wie würde sich wohlfühlen ausschauen
Warum ist es bis jetzt noch nie gelungen, mit ausgewogener Ernährung oder Bewegung zu starten oder es beizubehalten

Diamantensuche

Du bist NIEMALS zu viel, aber immer GENUG
Du lernst, deinen Diamanten wieder freizulegen
Entdecke, wie schön du von innen strahlst
Fang an dich zu akzeptieren und dich Schritt für Schritt selber zu lieben

Entdecke die Liebe in Dir... und Deinem/Deiner Partner:in

Kommunikation will gelernt sein
wo ein Wille ist, ist auch ein Weg
Verletzungen heilen - ja besonders die aus deiner Biografie
Erinnert euch an euren Magic Moment -ihr hattet ihn
Liebst du dich selbst?
Partner:in - Füllen deiner Leere oder Kirsche auf der Sahne?