Herzenswachstum



Meine Schwerpunkte
Bei der wahren Selbstliebe, die von innen kommt geht es darum, dir ein Leben zu erschaffen, aus dem du nicht mehr das Bedürfnis hast, flüchten zu müssen.
Sport & Ernährung

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Bei mir gibt es kein Wiegen, kein Kalorienzählen, keinen BMI.
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Es gibt keine Ernährungspläne und keine Trainingspläne.
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Es gibt kein Vollkorn, keinen Hüttenkäse und keinen Stangensellerie.
Dein WARUM

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Wir gehen auf die Suche nach deinem WARUM
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Warum willst du abnehmen
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Warum willst du Sport machen
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Warum fühlst du dich unwohl
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Warum ist deine Energie abhanden gekommen
Du Musst NICHT - Du DARFST

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Du darfst in die Bewegung kommen - eine, die zu dir und deinem Alltag passt und dir Freude bereitet
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Du darfst deine Ernährung ändern - so, dass sie zu dir und deinem Alltag passt und ohne Stress funktioniert
Dein Körper ist ein Wunder und das Wunder bist DU

"Lebensstilmedizin"
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Körper-Geist-Seele: keine Esoterik, sondern physiologische Fakten und wissenschaftlich belegt.
Fragen über Fragen

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Wenn du die Antwort auf dein WARUM gefunden hast, kommt die Antwort auf dein WIE von ganz alleine
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Um was geht es bei deinem Ziel/Wunsch wirklich
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Warum willst du es überhaupt
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Wem möchtest du gefallen
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Was ist die eigentliche Ursache deiner Energielosigkeit
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Warum denkst du, dich unwohl zu fühlen und wie würde sich wohlfühlen ausschauen
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Warum ist es bis jetzt noch nie gelungen, mit ausgewogener Ernährung oder Bewegung zu starten oder es beizubehalten
Diamantensuche

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Du bist NIEMALS zu viel, aber immer GENUG
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Du lernst, deinen Diamanten wieder freizulegen
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Entdecke, wie schön du von innen strahlst
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Fang an dich zu akzeptieren und dich Schritt für Schritt selber zu lieben
Entdecke die Liebe in Dir... und Deinem/Deiner Partner:in

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Kommunikation will gelernt sein
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wo ein Wille ist, ist auch ein Weg
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Verletzungen heilen - ja besonders die aus deiner Biografie
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Erinnert euch an euren Magic Moment -ihr hattet ihn
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Liebst du dich selbst?
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Partner:in - Füllen deiner Leere oder Kirsche auf der Sahne?