Lass dir nicht einreden, dass Situationships das neue Normal sind: Steh zu dir selbst und deinen Werten

Situationships – ein Begriff, der in den letzten Jahren im Dating-Kosmos immer häufiger auftaucht. Es ist eine Art "Zwischenwelt": weder richtig zusammen noch völlig getrennt, irgendwo zwischen unverbindlichem Kennenlernen und einer echten Beziehung. Für viele klingt das nach Freiheit und Leichtigkeit, aber für andere ist es schlichtweg frustrierend und verletzend.
Wenn du dich nach einer echten, verbindlichen Beziehung sehnst, möchte ich dir etwas sagen: Lass dir nicht einreden, dass du dich mit weniger zufriedengeben musst. Situationships sind nicht das neue Normal – es sei denn, du entscheidest, dass sie es für dich sein sollen.
Warum Situationships oft mehr schaden als nützen
Situationships mögen in der Theorie unkompliziert wirken, aber in der Praxis hinterlassen sie oft Unsicherheit und Schmerz. Warum? Weil sie meist von einer Seite mehr Verbindlichkeit erfordern, als die andere geben will oder kann. Du bleibst in der Schwebe, fragst dich, wo du stehst, und manchmal passt du dich so stark an, dass du deine eigenen Bedürfnisse aus den Augen verlierst.
Wenn jemand dir sagt, er/sie könne sich nicht festlegen, dann glaub dieser Person. Es ist keine Herausforderung, jemanden „umzustimmen“ oder doch noch von dir zu überzeugen. Es ist eine klare Aussage über seine/ihre Bereitschaft (oder eben fehlende Bereitschaft), sich auf dich und eine Beziehung einzulassen. Du solltest dir selbst so wichtig sein, dass du auf solche Signale hörst und deine Zeit und Energie nicht in einen Menschen investierst, der dir nicht das geben kann, was du brauchst.
Dein Wert hängt nicht von einer Beziehung ab
Ich weiß, wie stark der Wunsch nach einer Beziehung sein kann. Vielleicht fühlst du dich allein oder hast das Gefühl, dass dein Leben ohne Partner:in nicht vollständig ist. Das ist okay. Es ist menschlich, sich nach Nähe, Liebe und Verbundenheit zu sehnen.
Aber hier ist die Wahrheit: Dein Wert hängt nicht davon ab, ob du in einer Beziehung bist oder nicht. Keine Beziehung, kein Mensch, kann dir das Gefühl von Selbstwert geben, das du dir nur selbst schenken kannst. Wenn du deinen Wert von einer Beziehung abhängig machst, riskierst du, dich mit „Krümeln“ zufrieden zu geben – kleinen Gesten, die dich kurzfristig trösten, aber langfristig nicht erfüllen.
Dating aus einem Mangel heraus funktioniert nicht
Wenn du aus einem Gefühl des Mangels heraus datest – weil du dich leer oder unvollständig fühlst – gerätst du schnell in eine gefährliche Dynamik. Du bist dann bereit, mehr zu geben, als du bekommst, oder deine eigenen Werte zu verraten, nur um Nähe und Zuneigung zu erhalten. Doch genau das führt oft zu noch mehr Schmerz, Unsicherheit und Enttäuschung.
Wahre, erfüllende Beziehungen entstehen, wenn zwei Menschen zusammenkommen, die sich selbst genug sind, aber bereit sind, gemeinsam etwas Größeres zu schaffen. Wenn du dich selbst nicht als wertvoll empfindest, wird jede Beziehung, die du eingehst, auf wackeligen Beinen stehen.
Lerne, zu dir selbst zu stehen
Der Schlüssel liegt darin, zuerst bei dir selbst anzufangen. Steh zu deinen Werten, deinen Wünschen und deinen Zukunftsvisionen. Was bedeutet eine Beziehung für dich? Welche Qualitäten sind dir bei einem Partner/einer Partnerin wichtig? Was willst du in deinem Leben erreichen, und wie kann eine Partnerschaft dich dabei unterstützen?
Wenn du klar weißt, was du willst und was dir wichtig ist, fällt es dir leichter, Grenzen zu setzen. Du erkennst schneller, wenn eine Situation – oder ein Mensch – nicht zu dir passt. Und du kannst mit Überzeugung sagen: „Das hier reicht mir nicht. Ich will mehr – und das ist völlig in Ordnung.“
Lass dich nicht mit Krümeln abspeisen
Du hast es verdient, jemanden zu finden, der/die dich sieht, dich schätzt und dir die gleiche Verbindlichkeit entgegenbringt, die du dir wünschst. Wenn jemand dir nur halbe Sachen bietet oder dich in einer Situationship festhält, frag dich: "Möchte ich wirklich meine Zeit, Energie und mein Herz für jemanden geben, der/die sich nicht sicher ist, ob er/sie mich überhaupt will?"
Liebe bedeutet, dass beide Seiten bereit sind, zu investieren, füreinander einzustehen und gemeinsam zu wachsen. Das ist das Fundament, auf dem eine Beziehung aufgebaut wird. Mit weniger solltest du dich nicht zufriedengeben.
Was du tun kannst
Reflektiere deine Werte: Was ist dir in einer Beziehung wichtig? Schreibe es auf und erinnere dich daran, wenn du das Gefühl hast, dich auf weniger einzulassen.
Höre auf die Signale: Wenn jemand sagt, dass er/sie sich nicht festlegen kann, glaube ihm/ihr. Es ist keine Einladung, mehr zu investieren.
Stärke dein Selbstwertgefühl: Finde Wege, dich selbst zu lieben und wertzuschätzen – unabhängig davon, ob du in einer Beziehung bist.
Setze klare Grenzen: Du hast das Recht, „Nein“ zu sagen, wenn eine Situation nicht deinen Bedürfnissen entspricht.
Sei geduldig: Es ist besser, auf eine Beziehung zu warten, die zu dir passt, als dich in einer zu verlieren, die dir nicht guttut.
Fazit: Du bist mehr als eine Option
Lass dir nicht einreden, dass Situationships das neue Normal sind. Du darfst dir eine echte, verbindliche Beziehung wünschen – und du hast es verdient, sie zu finden. Aber das beginnt bei dir selbst: Indem du deinen eigenen Wert erkennst, zu deinen Werten stehst und dich nicht mit weniger zufriedengibst, als du verdienst.
Du bist mehr als eine Option. Du bist wertvoll. Verlier das niemals aus den Augen.
Alles Liebe, deine Mélanie.
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